瑜伽，距离女神最近的距离

　　我是一名宝妈，在没有遇上瑜伽以前我从来不知道原来拥有一个稳定的情绪和美丽的心情是这么美好的事！

　　自从生了女儿以后，仿佛属于自己的生活已经一去不复返。我不再是那个开心可以大笑，不开心可以大哭的时尚小姐姐，好似我的成熟也跟随女儿的年龄一起长大。在这段过程中我很开心，因为我见证了新生命的孕育、诞生和成长，我认为自己是伟大的；可是，在这段时光里也慢慢的迷失了自己，我不想在本该可以大放异彩的年纪活得如此苍白而卑微。于是，我开始重新找寻属于自己的能量，我想让自己重新开始出发。

　　一直以来很喜欢瑜伽这项优雅而时尚的运动，也很欣赏和羡慕那些从事瑜伽授课的老师们，希望有一天我也可以活成自己喜欢的样子。于是，带着这份梦想和信念我和东方瑜伽相遇了！

　　在整个哈他瑜伽教培的过程中，让我对瑜伽有了全新的认识。瑜伽其实不单是追求体式的高阶和炫技，更多的是专注于呼吸与体式及心灵的统一和链接。冥想的练习在瑜伽里也是很重要的，它可以让意识进入到空灵的状态，让身心和感官都处于全面休息状态，能更好的领悟到人生的真谛。

　　瑜伽教培贵在坚持，很多时候在保持稳定平衡及力量时靠的不仅是体力，更多的时候需要我们的信念和意志力的迸发才可以很好的保持一个体式。想要把每一个体式的要点、细节和发力点都很好的掌握选对老师是相当重要的。专业的人做专业的事，如果不是对瑜伽拥有诚挚的热爱、理解和习练感受，是很难将其精髓很好的传递给学员的。每天坚持习练也是必不可少的，感受自己身体在不断的打开，慢慢的你会惊喜每一次的变化。在此我觉得自己是幸运的，因为这些东西我在东方瑜伽教培班都已收获到了。

　　经过 一期瑜伽教培的系统训练，我的睡眠前所未有的好，没有了焦虑和失眠，情绪也十分的稳定，我很享受这种和谐和美好，感觉身边的事物都彼此可以温柔以待。更重要的是我又解锁了一项实用技能和教学技术，可以独立上完一节完整的瑜伽课，离我的梦想又进了一步。

　　我的瑜伽之路才刚刚开始，期待瑜伽让我的生活越来越美好！也真心祝愿每一个拥有瑜伽梦的小伙伴都可以所想既所得！

　　余生，若想成为抬头是优雅，低头是芬芳的女神，或许你只差了一次瑜伽教培的距离。

　　感恩瑜伽，感恩坚持成长的自己！